Ami magzat fejlődése szempontjából nagyon fontos. Kalcium: A magzat fog, csontfejlődéséhez elengedhetetlen. Kalcium megtalálható sajtban, joghurtban, túróban, tejben, szardíniában. Fehérje: A magzati agy fejlődéséhez szükséges. Fehérje található húsban, halban, mogyoróban, dióban, tojásban. Alacsony zsírtartalmú ételt kell ....