Viszont nehéz a felgyógyulás. Egyedül lehetetlen, a betegek mindig segítségre szorulnak a stroke után. Mivel általában lebénul az egyik oldaluk vagy teljesen, vagy csak részlegesen. Először természetesen kórházi ápolásra szorul a szélütést elszenvedő beteg, mely akár hat hónapig is eltarthat, a beteg állapotától függően. Mivel ekkorra derül ki, hogy a beteg milyen mértékben tudott regenerálódni. A meglévő állapota már sajnos maradandónak fog bizonyulni. A hozzátartozók, családtagok itt tudják meg, hogy meg kell oldaniuk a minden napi ápolását, gondozását minden egyes nap.

A beteg hazatérésekor minden szükségletéről gondoskodni kell. Eleinte lehet, hogy nehezen közlekedik, és mindent nehezen csinál. Mindenben segítségre szorul a nap 24 órájában. Megfelelő gondozást igényel akár a családtagok részéről, akár egy ápoló részéről, de a nap 24 órájában szakszerűen, a méltóságához mérten szükséges az ápolása, gondozása. Természetesen, ha erre nincs lehetőség, akkor léteznek intézmények, melyekbe, ha beadják, egész nap reggeltől estig és estétől reggelig szakemberek figyelnek rá, és gondosan ápolják.

The post A stroke utáni élet first appeared on Euvonal.

Együnk több gyümölcsöt. Ha ez nem lehetséges, akkor rostos gyümölcslevet valamint vitamint. Nagyon egészséges az alma, a dinnye vagy például a banán. De persze a többi gyümölcs is.

Olyan zöldséget együnk, ami antioxidánsokban gazdag, sötét, leveles, mint például a kelkáposzta, spenót vagy a brokkoli. De a narancs vagy a sárga zöldségek is igen jót tesznek, például a sárgarépa vagy a tök. Turmix italként fogyasszuk ezeket, és naponta legalább 2-2 és fél csészét igyunk meg.

A kalcium a csontok egészségét védi, és ahogy öregszünk, egyre jobban szükséges a megfelelő mennyiség. Megelőzhetjük vele a csontritkulást és a csonttörést. Igyunk naponta tejet, joghurtot vagy fogyasszunk sajtot.

 A víz is nélkülözhetetlen fontosságú. De ahogy öregszünk, egyre jobban hajlamosabbak vagyunk a kiszáradásra. Fontos, hogy figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre. Még akkor is igyunk, ha éppen nem érezzük magunkat szomjasnak. Minden órában igyunk legalább egy pohárka vizet, ezzel megelőzzük a kiszáradást.

The post Az egészséges étkezés nélkülözhetetlen idősebb korban is first appeared on Euvonal.