Beszéljünk tehát egy olyan elemről, amit mindenképp érdemes leváltani az étrendünkön belül, egészségünk javulásának érdekében. Beszéljünk tehát a margarinról ! A margarin köztudott, hogy nem más, mint egy étkezési zsiradék. Lehet állati, vagy lehet növényi zsírokból. Neve görög eredetű, ami a gyöngyre utal, pontosabban a zsír cseppjeinek gyöngyszerűségére. Tény, hogy előszeretettel használják főzés,sütés során és szívesen kenik a kenyérre is bőségesen, de kevesen vannak vele tisztában, valójában mennyire is káros a szervezetre a hosszútávú fogyasztásának hatása. Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a margarin szívbarát tulajdonságú, tekintve, hogy nem tartalmaz koleszterint, de sajnos ettől függetlenül a szervezetbe kerülve, a máj védekezési funkciója révén ugyanúgy fel fogja emelni a vér koleszterin tartalmát, mivel ártalmas vegyi anyagokat tartalmazhat :

-Ezen kívül felborítja a superhormonok egyensúlyát

-Érszűkületet, vércsomósodást idézhet elő

-Hosszútávon kémiai rák okozó is lehet, ha a szervezet immunrendszere legyengült állapotban van.

Akkor mit használjunk margarin helyett ?

-Természetesen  elkészített vajat

-Kókuszolajat

-Túró vagy joghurt alapú krémeket

The post Mit használjunk margarin helyett, az egészségünk védelmében first appeared on Euvonal.