Köztudott, hogy a felnőtt emberek testtömegének körülbelül 60 százaléka víz, mely szükséges a szervezetünk zavartalan működéséhez. Naponta a testünk 2 és fél liter folyadékot használ fel az életfunkciók fenntartására. Tehát legalább ugyanennyi folyadékbevitelre lenne szükségünk, hogy ez a folyamat zavartalanul mehessen végbe.

Tehát pótoljuk a veszteséget. Legideálisabb erre a víz vagy az ásványvíz. A gyerekekre sokal jobban figyeljünk, mivel nekik többet kell inniuk. Sokszor akkor sem isznak, mikor már szomjasak. De az idősek vízfogyasztása is elég kritikus.

Igyunk, amikor nem is érzünk szomjúságot. Legalább napi 8 nagyobb pohárral. Persze télen kicsit kevesebb folyadékra van szükségünk, akkor elég napi 2-4 liter is. Nyáron a nagy melegben nagyobb a veszélye annak, hogy kiszáradhatunk, ezért akkor viszont 3-5 liter szükséges. Ha nehéz fizikai munkát végzünk, akkor értelemszerűen több folyadékra van szükségünk.

Fel sem lehet sorolni, mennyi betegséget kaphatunk, ha nincs megfelelő folyadékbevitel. Fájhat a fejünk, szédeleghetünk, gyengének érezhetjük magunkat. Székelési zavarok keletkezhetnek, ami által kialakulhatnak a gyomorban, a belekben más csúnya betegségek. Dehát kinek hiányoznának ezek a betegségek? Kiknek jók? Nem egyszerűbb megelőzni inkább ezeket?

The post Miért fontos a sok folyadék fogyasztása? first appeared on Euvonal.

Elengedhetetlen a megfelelő folyadék a szervezetünknek. Igyunk akkor is, amikor nem érezzük szomjasnak magunkat. Napi több liter szükséges mindenkinek. Ha meleg van, például nyáron többet igyunk, mint télen. Ez magától értetődő.

Vízhiány miatt például többet fájhat a fejünk, többször szédülhetünk, szorulásunk is lehet. De ezek csak a főbb problémák. Ennél sokkal több és súlyosabb betegségeket is kaphatunk, ha nem iszunk elég folyadékot. A szervezetünk akkor örökké ki van száradva. Szorulásunk is ennek köszönhető, de ilyenkor gyógyszert szedünk rá, és már meg is van oldva ez a baj, gondoljuk. Pedig nem igaz, a legnagyobb baj még nincs megoldva. Hisz csak kellő vízmennyiséget kell innunk naponta, és egészségesebbek lehetünk.

A vízhiánytól az ember lelassul, akár depressziós is lehet. Nehezebben tudunk gondolkodni, idegesebbek leszünk. Sőt a vérünk is sűrűbb lehet, mivel nem tud elég oxigént szállítani a szervezetbe. Izomgörcsök is lehetnek, sőt hányás is, szapora légzés is, valamint magas vérnyomás is. De ezek a tünetek már a kórós vízhiány tünetei. Eddig ne jussunk el.

Mielőtt orvoshoz fordulunk, gondoljuk át, iszunk-e naponta megfelelő mennyiségű vizet, és ha nem, akkor mindenképp tegyük meg. Sokkal jobban fogjuk magunkat érezni, és napról-napra a bőrünk is fiatalodni fog. Valamint elkerülnek ezek a csúnya betegségek, melyek fel lettek sorolva.

The post Ezeket a betegségeket is okozhatja a vízhiány first appeared on Euvonal.

Csalán: Hatóanyagai cukorbetegség, köszvény, reuma kezelésére alkalmazhatóak. Legfőképpen gyógytea formájában fogyasztják. Kék áfonya levél: Aktív hatóanyaga a myrtillin. Gátolja a szabad gyökök hatását, javítja az érrendszer tónusát, valamint segít megőrizni a kapillárisok integritását. Hatásos a diabéteszes retinopathia kezelésében is. Áfonya: Csökkenti a diabétesz szövődményeit, ilyen a retinopathia, a diabéteszes cataracta.

Gymnema sylvestre: Ez egy trópusi indiai kúszónövény, régóta használják a cukorbetegség kezelésében. Segíti az inzulin hatását a periférián, valamint serkenti a hasnyálmirigy béta sejtjeinek inzulin termelését is. Az édesség iránti vágyat csökkenti. Jó hatású az 1-es és a 2-es típusú diabéteszben is. Ázsiai ginzenget: A tradicionális kínai orvoslás, már régóta ismeri a ginzenget. Hatására növekszik az inzulin periférián betöltött hatása, valamint serkenti az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigyben. Direkt vércukor csökkentő hatása is van.

Kecskeruta: Évszázadok óta használja a cukorbaj kezelésére a népi gyógyászat a kecskerutát. Kivonatából származik a metformin, amely a cukorbetegség terápiájának egyik alappillére. Görögszéna mag: A mediterráneum kedvelt fűszere. Csökkenti a vércukrot, segíti a sebgyógyulást. Haszálják még étvágytalanság kezelésére is.

The post Cukorbetegség kezelése természetes úton first appeared on Euvonal.