Nézzük tehát az alacsony vérnyomás kialakulásának a fő okait: Sokszor a sportolás,testmozgás teljes hiánya miatt lép fel, viszont utalhat bizonyos szerveink elégtelenségére is (pl. pajzsmirigy). Mindemellett számos gyógyszer mellékhatásaként is fellépő jelenségként tartják számon. Vegyük szemügyre az átlagosan érzékelhető tüneteit ránk nézve: sokkal magasabb hajlam a szédülésekre, ájulás, látási nehézségek, fázás, émelygés. Ezek a leggyakoribbak, de jó pár egyebet is találhat az, aki még inkább utána jár a témának. Mindezt követően ha felismerte esetleg saját magán is ezeket a bizonyos tüneteket, akkor érdemes gyanakodnia.

Mit tegyünk tehát ha alacsony….? A leginkább javasolt dolgok ellene: kicsit többet mozogni, több időt tölteni a természetben, akár csak napi szinten megtenni egy kiadós sétát miközben kiszellőzteti a fejét, megtisztítva a gondoktól és problémáktól. Igyon sokkal több folyadékot. Végső esetben használhat „vérnyomás emelő” tulajdonságú készítményeket is, mint pl. a méz. Aggódni szerencsére egyáltalán nem kell, mivel az alacsony vérnyomás, a magassal ellentétben nem ad okot az ijedségre. Nem számít betegségnek, illetve veszélyesnek se mondható annyira, de ettől függetlenül fontos megelőzni, egészsége további hosszútávú és biztos védelmének érdekében.

The post Mit tegyünk ha alacsony a vérnyomásunk? first appeared on Euvonal.

Hazánkban többnyire közepesen kemény a vezetékes víz, de vannak helységek, ahol még ennél is keményebb, és ezek vannak előnyben sajnos. Éppen ezért szinte minden háztartásban gondot okoz a vízkő. Ez nemcsak esztétikai kérdés, hanem zavart is okoz a háztartási gép működésében, valamint elég jó táptalaj lehet a baktériumok számára.

A megelőzése nagyon fontos. Ha keményebb a víz, akkor néhány mosás után a ruhák is megkeményednek, ez logikus. De ha a mosóvizhez adagolunk kis ecetet, az feloldja a vizkövet, és a textíleket is puhítja. Az ecet szaga nem marad meg, rövid időn belül elillan.

Persze az ecettel a csempékről vagy a csapról is eltávolíthatjuk a lerakódott vízkövet. Körülbelül kettő-három hetente alkalmazzuk. A háztartási gépeket viszont évente legalább egyszer vízkőmentesíteni szükséges. Ha tudjuk hogyan kell, akkor bátran nekiállhatunk. De inkább hívjunk szakembert.

Forralással nyerhető lágy víz, valamint a vízvezetékre csatlakoztatható szűrővel is, ami rövid időn belül visszatéríti a ráfordított összeget. Amikor forralunk vizet a bojlerben, vagy mosunk mosógéppel, tudnunk kell, hogy a 60 fok fölé melegített kemény vízből lerakódás válik ki.

The post Vízkő eltávolítása házilag hatékonyan first appeared on Euvonal.

Az influenza vírus néhány óra alatt ledönti az embert a lábáról. A náthás tünetek mellé megjelenik a láz, a végtagfájdalom, a kimerültség, az izomfájdalom és a fejfájás. A betegség körülbelül 10 napig is eltarthat. Az influenzát vírus okozza, mégpedig az A, B és C vírusok a felelősek érte.

Sajnos néhány esetben szövődmények is kialakulhatnak, ha nem kezelik megfelelően a vírust. Leginkább a kicsiknél, az időseknél és a krónikus betegségben szenvedőknél alakulhat ki. Leggyakoribb a baktériumos tüdőgyulladás, mely kezelhető antibiotikumos gyógyszerekkel. De előfordulhat vérzéses tüdőgyulladás is, igaz ez elég ritka, és végzetes is lehet.

Oltással lehet védekezni az influenza ellen, mely leginkább a babáknak, a terheseknek és az időseknek ajánlott, és a sok pletyka ellenére a vakcina nem okozhat influenzás megbetegedést. De a védettség csak két hét múlva alakul ki. Vagy próbáljuk meg elkerülni. Mossunk mindig kezet, mikor hazaértünk, vagy a munkahelyünkre, iskolába megérkeztünk. Szellőztessünk gyakran.

Ha mégis megkaptuk, fontos, hogy minél előbb kerüljünk orvoshoz. Majd pedig otthon szükséges az ágynyugalom, a megfelelő pihenés, valamint sok folyadékbevitel, vitaminok szedése. Ha súlyosbodik az állapotunk, keressük fel újra az orvosunkat, mert lehet kezdődő tüdőgyulladást is kaptunk, főleg, ha mellkasi fájdalmat is érzünk.

The post Az influenza tünetei, kezelése és megelőzése first appeared on Euvonal.