Egységben a sokféleség.

Hírek étkezés témában


Túlsúlyosság következményei, avagy a helyes táplálkozás fontossága.

Mit jelent az elhízás? Elhízott személynek azt tartják, akinek a testtömeg indexe 30 kg/m2 vagy afelett. A testtömeg indexet úgy számolják, hogy a kilogrammot elosztják a testmagasságot mért méter négyzetével. Mi okozza az elhízást? Számos tényező közbejátszhat : ....

Az egészséges étkezés nélkülözhetetlen idősebb korban is

Idős korban is szükségünk van az egészséges táplálkozásra. Mivel az elősegíti az ellenálló képességet a betegségekkel szemben, valamint eredményesebb lesz a kezelés, ha krónikus egészségügyi probléma lép fel. De ne arról szóljon, hogy áldozatot hozunk, ....

Mit együnk edzés után?

Edzés után elsődleges a folyadékpótlás, majd ezután a lemerült szénhidrátraktárak újratöltése és a regeneráció biztosítása. Vagyis törekedni kell a tápanyag és vitamindús menü elfogyasztására. Ilyenkor nem csak a szénhidrátra, hanem az értékes fehérjére és némi ....
©2024 Euvonal.hu – Euvonal. Minden jog fenntartva.