Agorafóbia, klausztrofóbia, thanatofóbia, arachnofóbia például, hogy csak néhányat említsünk. Magyarországon körülbelül minden harmadik ember szenved legalább egy fóbiától. Legyőzni szinte lehetetlen, ha nem ismerjük eléggé önmagunkat.
Első lépésként megtehetjük, hogy beismerjük, hogy létezik a probléma. Persze ....