Egységben a sokféleség.


Miért jó a gránátalma?

A gránátalma egy mély bordó színű gyümölcs, amelynek belsejében sok mag található: egy átlagos méregtű gránátalmában közel 600 mag található. Azon kívül, hogy ízletesek, nagyon sok előnyös tulajdonsága is van. A gránátalma magja gazdag fitokemikáliákban, ....

Miért jó a kávé?

A kávé megfelelő mértékű fogyasztása pozitívan hat az egészségre, azonban túlzott fogyasztásával sokat árthatunk magunknak. Ma hazánkban a normálnak mondható kávémennyiség napi 2-3 csésze. A koffein hatása és felszívódása minden személynél különböző, éppen ezért szervezetünk ....

Miért érdemes sárgadinnyét fogyasztani?

A sárgadinnye azon kívül, hogy a legkedveltebb nyári gyümölcsünk, az mellett számtalan jótékony hatással is rendelkezik. Ásványi anyagok: nagy arányba található a sárgadinnyében vas, réz, cink, kalcium, kálium és más gyümölcssavak is. Ezért az ásványi anyag ....

Mit együnk edzés után?

Edzés után elsődleges a folyadékpótlás, majd ezután a lemerült szénhidrátraktárak újratöltése és a regeneráció biztosítása. Vagyis törekedni kell a tápanyag és vitamindús menü elfogyasztására. Ilyenkor nem csak a szénhidrátra, hanem az értékes fehérjére és némi ....

Miért jó a rendszeres testmozgás?

A rendszeres testmozgás egészségünk legjobb karbantartója: az egész szervezetre kedvező hatással van. Sokakat talán eltántoríthatnak a kezdeti nehézségek, ugyanis a számára szokatlan intenzív fizikai aktivitást testünk először stresszként éli meg, de ha kitartunk, fokozatosan hozzászokik ....

Miért jó a futás?

Egészségünk megőrzéséhez fontos a rendszeres fizikai aktivitás. A futás ideális mozgásforma mindenki számára mivel a lakóházunk közelében ezt megtudjuk mindennap tenni úgy hogy nem kell belépni clubba vagy egy konditerembe bérletre kiadni pénzt. A futás ....

Mennyi a napi szükséges folyadék mennyisége?

Milyen gyakran nyúl a pohárért a nyári melegben? Oda szokott figyelni arra, hogy mennyit iszik egy nap, vagy már csak akkor veszi kézbe az ásványvizes üveget, ha szomjúság kínozza? A napi szükséges folyadék mennyiségéről eltérőek ....

Hőszigetelés a lakásban – miért fontos?

A lakásfelújítás, korszerűsítés előtt állók az elvégzendő feladatok között általában első helyre sorolják a hőszigetelés feladatait. Nem véletlen, hiszen a mai energiaárak mellett senki sem szereti a téli fűtés során az ablakon kidobni a pénzt, ....
©2024 Euvonal.hu – Euvonal. Minden jog fenntartva.