Egységben a sokféleség.


Fogyókúra ünnepek után

Bizonyára felszedtünk pár kiló felesleget az ünnepek alatt. Amikor ezt észrevesszük, örült módon belekezdünk egy fogyókúrába, ami mindenre jó, csak épp arra nem, amire kellene. Néhány fontos szempontot vegyünk figyelembe, mielőtt nekikezdenénk a fogyókúrának. Csak ....

Így vészeljük át a karácsonyi menüt

Az ünnepi időszakban sajnos sokan a túlevésre hajlamosak, nem tudnak ellent mondani a sok-sok finomságnak, valamint az alkoholnak, amik bizony eltérnek a mindennapi étkezésüktől. Pedig sokak számára még ez a napi rutin sem a legegészségesebb. ....

Öt módszer a vérnyomás csökkentésére

A magas vérnyomás az egyik legfontosabb kockázati tényező a szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásában. De léteznek életmódbeli változások, hogy melyek segíthetnek a vérnyomást a megfelelő szinten tartani gyógyszeres kezelés nélkül vagy esetleg kevesebb gyógyszer szedése ....

Itt a depresszió szezonja

Ahogy rövidebbek a nappalok és hosszabbak az éjszakák, úgy lesz egyre rosszabb kedve az embernek. Sokaknak ezzel évente meg kell küzdeniük. Bizony sokan rosszul tűrik a hideget, a sötétséget. Ők ilyenkor nyomott hangulatról és folyamatos fáradtságról ....

Szívinfarktushoz vezető tényezők és megelőzésük

Ma már szinte népbetegségnek tekinthető a szívinfarktus. De megelőzhető, vagy csökkenthető, ha kellően figyelünk magunkra valamint az étkezésünkre. Magas vérnyomás akkor alakul ki, ha beszűkülnek és megkeményednek az erek. Ennek következtében, sajnos a test számos pontjára ....

Édességek, melyek finomak de nagyon károsak

A finom ebéd után jól esik egy kis édességet enni. Vagy csak úgy az esti film alatt. Esetleg, ha nincs más, akkor is előkapunk egy kis csomagolt sütit, és egy könyv mellett el is fogyaszthatjuk. ....

Népszerű ételek, melyek káros hatással lehetnek a szervezetünkre

Próbálunk odafigyelni az egészséges táplálkozásra, figyelünk a termékek összetételére.  És ez rendben is van. Mivel nem mindegy, mit eszünk. De még az egészséges ételeknél is figyelhetünk az összetételükre. A média igyekszik alkalmazkodni a vásárlók igényeihez, és ....

Folyadékbevitel fontossága és átlagos folyadékszükséglet

Az emberi élethez a táplálkozáson kívül hozzátartozik a megfelelő folyadékbevitel. Ez természetes, hisz ha megszomjaztunk, iszunk. De valóban csak akkor kell inni, ha már szomjasak vagyunk? És egyáltalán mennyi folyadékra van szükségünk? A napi többszöri folyadékbevitel ....
©2024 Euvonal.hu – Euvonal. Minden jog fenntartva.